每天上下楼梯有什么好处
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楼梯
好处
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锻炼腿部肌肉和腿部关节，可以减少拉伤。
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霍爾因斯基
昨天14:52
有益身心，生于吃药
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超级好奇诶
昨天5:12
在日常生活中得到了锻炼，无需非要去什么健身房，挺好的，不过年纪大了不要太剧烈
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quanshanneko
昨天19:24
可减肥，可锻炼，对肌肉有很好的收缩作用。
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玉帝偶吧
昨天23:46
可以减肥也可以健身哦
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会员2764311
昨天17:46
有助新陈代谢大大消耗热量卡路里......
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四肥居阿
昨天17:25
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