怎么爬楼梯

前天 04:42 5362 89
爬楼梯

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先趴在地上，做俯卧撑
做到没劲了要彻底没劲了
然后你上楼试试
你就走不上了
只能爬上去了(绝对有效,一般人我不告诉他)
先趴在地上，做俯卧撑
做到没劲了要彻底没劲了
然后你上楼试试
你就走不上了
只能爬上去了(绝对有效,一般人我不告诉他)
爱吃之虎虎 昨天14:42
楼上那位就..
不过,我劝你.最好不要走路什么的.
最先饮食减肥.例如.吃苹果.
等减得差不多了.再去练操.爬楼梯的话.
就好些.因为.练操差不多就是等于练肌肉.
肌肉是瘦不了的.但比肥肉.紧些.所以.练操后会觉得瘦了.
所以...
楼上那位就..
不过,我劝你.最好不要走路什么的.
最先饮食减肥.例如.吃苹果.
等减得差不多了.再去练操.爬楼梯的话.
就好些.因为.练操差不多就是等于练肌肉.
肌肉是瘦不了的.但比肥肉.紧些.所以.练操后会觉得瘦了.
所以...
修中圈儿 昨天7:45
这样的话，不会长肌肉啊？？？？？
这样的话，不会长肌肉啊？？？？？
贝克街流浪猫 昨天11:19

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